Le stress & le sommeil

La qualité de votre sommeil joue un rôle très important dans votre qualité de vie. Votre tonus en dépend. Laissez-vous surprendre par l’efficacité de la phytothérapie. Il s’agit de compléments alimentaires à base d’escholtzia, de passiflore, de coquelicot, de rhodiola, d’aubépine, de mélisse… Ces plantes contiennent des principes actifs connus pour leur effet relaxant et apaisant. Présentés sous forme de gélules ou de solution buvable (comme la solution Ergycalm de chez Nutergia), ces traitements sont tout à fait efficaces pour vous relaxer et/ou améliorer la qualité de votre sommeil, diminuer le temps d’endormissement ou éviter les réveils nocturnes. Domaine N°1 d’indication de la phytothérapie, le sommeil et la nervosité sont très facilement corrigés par l’utilisation des médicaments à base de plante.

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